Η ενδοσπογγώδης κήλη είναι μια ελάχιστα γνωστή κατάσταση και πολύ διαφορετική από την κήλη δίσκου τυπικό που όλοι γνωρίζουμε.
Εάν έχετε διαγνωστεί με ενδοκυττάρια κήλη (ονομάζεται επίσης Η κήλη του Schmorl ή οζίδιο του Schmorl), πιθανώς αναρωτιέστε τι είναι. Ποιες είναι οι αιτίες; Ειναι κακο αυτο ? Και πάνω από όλα, πώς να το αντιμετωπίσουμε;
Αυτό το δημοφιλές άρθρο εξηγεί όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ενδοσπογγώδη κήλη, από τη διάγνωση έως τις διαφορετικές θεραπείες για να βελτιωθείτε.
Ορισμός και ανατομία
Πριν μιλήσουμε για την ενδοσπογγώδη κήλη, αξίζει να αναθεωρήσουμε ορισμένες έννοιες της ανατομίας που θα σας επιτρέψουν να κατανοήσετε καλύτερα αυτήν την κατάσταση.
Η σπονδυλική στήλη (ή ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗαποτελείται από σπόνδυλοι επάλληλος. ο αυχενική περιοχή (ο λαιμός) περιλαμβάνει 7 σπόνδυλους που αριθμούνται μεταξύ C1 και C7. Εκεί θωρακική περιοχή (ή ραχιαίος), από την πλευρά του, περιλαμβάνει 12 σπόνδυλους αριθμημένους μεταξύ Τ1 και Τ12 (ή ακόμη και από D1 έως D12 σύμφωνα με τις ονοματολογίες). Μετά το οσφυϊκή περιοχή (το κάτω μέρος της πλάτης) έχει 5 σπόνδυλους αριθμημένους μεταξύ L1 και L5. Τέλος, η ιερή περιοχή (που αποτελείται από το ιερό οστό) έχει 5 συγχωνευμένους σπονδύλους (αν και αριθμούνται μεταξύ S1 και S5).
Ανάμεσα σε κάθε σπόνδυλο, υπάρχει ένα μεσοσπονδύλιος δίσκος. Για παράδειγμα, ονομάζουμε δίσκο C4-C5 τον δίσκο που βρίσκεται μεταξύ των αυχενικών σπονδύλων C4 και Γ5. Στο επίπεδο του λαιμού. Ή, ο δίσκος T-T12 βρίσκεται μεταξύ των θωρακικών σπονδύλων T11 και T12. Τελευταίο παράδειγμα: ο μεσοσπονδύλιος δίσκος L5-S1 βρίσκεται μεταξύ του τελευταίου οσφυϊκού σπονδύλου (L5) και του πρώτου ιερού σπονδύλου (S1).
Συνοπτικά, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι είναι δομές που βρίσκονται μεταξύ 2 διαδοχικών σπονδύλων. Όταν μελετάμε τη σύνθεση αυτών των δίσκων, βλέπουμε ότι μοιάζουν με τακάκια. Πιο συγκεκριμένα, αποτελούνται από έναν ζελατινώδη πυρήνα (Nucleus pulposus) στην κεντρική περιοχή, που περιβάλλεται από έναν ινώδη δακτύλιο (Annulus fibrosus).
Σε τι χρησιμεύουν όμως οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι; Οι ρόλοι τους περιλαμβάνουν:
Ο ρόλος των μεσοσπονδύλιων δίσκων:
- Ο διαχωρισμός των σπονδύλων από τη σπονδυλική στήλη
- Απορρόφηση κραδασμών κατά τις κινήσεις που περιλαμβάνουν πρόσκρουση (βάδισμα, τρέξιμο, άλμα κ.λπ.)
- Η κατανομή των πιέσεων χάρη στον ζελατινώδη πυρήνα
- Κινητικότητα μεταξύ των σπονδύλων
Αυτό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι ο ζελατινώδης πυρήνας μπορεί να κινηθεί μέσα στο δίσκο. Αυτή η μετατόπιση μπορεί μερικές φορές να είναι η αιτία παθολογιών του δίσκου.
Ενδοκυτταρική κήλη (και διαφορά με την τυπική κήλη δίσκου)
Τυπικά, μια κήλη δίσκου εμφανίζεται όταν ο ινώδης δακτύλιος που περιβάλλει τον μεσοσπονδύλιο δίσκο έχει ρωγμές και επιτρέπει στον ζελατινώδη πυρήνα να περάσει μέσα από τις ίνες του. Τις περισσότερες φορές, αυτή η μετανάστευση των πυρήνων γίνεται πλευρικά, και μερικές φορές προκαλεί ερεθισμό μιας γειτονικής νευρικής ρίζας.
Για να γνωρίζετε τα πάντα για τη συμβατική δισκοκήλη και τη διαχείρισή της, δείτε το παρακάτω άρθρο.
Από την άλλη, στην περίπτωση της ενδοσπογγικής κήλης, η ολίσθηση του ζελατινώδους πυρήνα ΔΕΝ συμβαίνει πλάγια. Μάλλον, ο πυρήνας μεταναστεύει προς τα κάτω (ή μερικές φορές προς τα πάνω) προς τον παρακείμενο σπόνδυλο. Στη συνέχεια διεισδύει στο σπονδυλικό σώμα αυτού του σπονδύλου.
Αν και μια ενδοκυττάρια κήλη μπορεί να αναπτυχθεί οπουδήποτε στη σπονδυλική στήλη, επηρεάζει κυρίως τους θωρακικούς και οσφυϊκούς σπονδύλους (κοντά στον θωρακο-οσφυϊκή συμβολή). Για παράδειγμα, μια σπογγώδης κήλη D12-L1 σημαίνει ότι βρίσκεται μεταξύ του τελευταίου θωρακικού σπονδύλου και του πρώτου οσφυϊκού σπονδύλου.
Αυτή είναι μια πιο κοινή κατάσταση από ό, τι μπορεί να φανταστεί κανείς. Πράγματι, ενδοσπογγώδεις κήλες βρέθηκαν στο 75% των σωμάτων που μελετήθηκαν κατά την αυτοψία, ανεξάρτητα από την ηλικία του εξεταζόμενου!
Αιτίες ενδοκυτταρικής κήλης
Η ακριβής αιτία των ενδοκυττάριων κηλών δεν έχει ακόμη εντοπιστεί.
Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση της ενδοκυττάριας κήλης. Σκεφτόμαστε τις κάθετες δυνάμεις που εφαρμόζονται στη σπονδυλική στήλη (π.χ. περπάτημα ή παρατεταμένη ορθοστασία, άλματα κ.λπ.). Πράγματι, υπερβολικές και επαναλαμβανόμενες δυνάμεις θα μπορούσαν να αποδυναμώσουν τα σπονδυλικά σώματα και να προάγουν την εμφάνιση ενδοκυττάριων κηλών.
Στους εφήβους, οι σπονδυλικές ακραίες πλάκες δεν είναι τόσο ισχυρές όσο στους ενήλικες. Αυτό μπορεί να προδιαθέσει στην εμφάνιση ενδοσπογγωδών κηλών.
Εκτός από τις συμπιεστικές δυνάμεις στη σπονδυλική στήλη και την ευθραυστότητα των σπονδυλικών τελικών πλακών, άλλοι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην αποδυνάμωση του δίσκου:
- Οποιαδήποτε δομική διαταραχή της σπονδυλικής στήλης
- Νόσος Scheuermann
- Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα
- Οποιαδήποτε μεταβολική διαταραχή των οστών (για παράδειγμα, οστεοπενία ή οστεοπόρωση)
- Εκφυλισμός δίσκου et οστεοαρθρίτιδα
- Τραύμα (όπως π.χ κάταγμα σπονδύλου)
- Λοιμώξεις (δεν πρέπει να συγχέεται με σπονδυλοδισκίτιδα)
- Μια όγκος
συμπτώματα
Παραδόξως, η ενδοκυττάρια κήλη είναι συχνά ασυμπτωματική, δηλαδή δεν προκαλεί συμπτώματα στο άτομο με αυτή την πάθηση. Επιπλέον, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν μια ενδοσπογγώδη κήλη: συχνά ανακαλύπτεται τυχαία κατά τη διάρκεια μιας ακτινολογικής εξέτασης που πραγματοποιείται για άλλο λόγο.
Εάν υποφέρετε από οσφυαλγία ή πόνο στην πλάτη, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η ενδοσπογγώδης κήλη δεν είναι απαραίτητα υπεύθυνος. Πράγματι, ο πόνος στη μέση είναι πολύπλοκος και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.
Από την άλλη, συμβαίνει η ενδοσπογγώδης κήλη να προκαλεί συμπτώματα σε ορισμένες περιπτώσεις. Ο πόνος στη μέση μπορεί μερικές φορές να εμφανιστεί λόγω φλεγμονής της σπονδυλικής τελικής πλάκας του προσβεβλημένου σπονδύλου. Επίσης, η κατάρρευση του δίσκου μπορεί να μειώσει τον μεσοσπονδύλιο χώρο και να ερεθίσει τους αρθρικούς χόνδρους των σπονδύλων, προκαλώντας πόνο.
Μπορεί να εμφανιστούν σπονδυλικές παραμορφώσεις και να προκληθούν ραχιαία κύφωση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν η ενδοκυττάρια κήλη εμφανίζεται κατά την ανάπτυξη ενός εφήβου και συνοδεύεται από ασθένεια όπως η νόσος του Scheuermann.
Πιο σπάνια, ο προσβεβλημένος δίσκος μπορεί να μολυνθεί και να προκαλέσει έμμεσα ερεθισμό των αντίστοιχων νεύρων. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο που ακτινοβολεί κάτω από το πόδι (όπως ισχιαλγία ou κρουραλγία), που σχετίζεται με μούδιασμα ή/και αδυναμία των κάτω άκρων.
Διαγνωστικός
Η ενδοσπογγώδης κήλη μπορεί να ανιχνευθεί με πολλές ιατρικές απεικονιστικές εξετάσεις. Η απεικόνιση εκλογής είναι η μαγνητική τομογραφία (μαγνητική τομογραφία), αλλά μερικές φορές μπορεί να φανεί σε ακτινογραφία ή αξονική τομογραφία.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ενδοκυτταρική κήλη μπορεί να είναι ασυμπτωματική, και επομένως να μην ευθύνεται για τα συμπτώματα του ασθενούς. Επίσης συχνά διαγιγνώσκεται τυχαία.
Για να διαπιστώσει εάν είναι πράγματι η ενδοσπογγώδης κήλη που είναι η πηγή του πόνου, ο γιατρός θα μπορούσε να πραγματοποιήσει μια κλινική εξέταση που σχετίζεται με εξετάσεις όπως ένα δισκόγραμμα.
Θεραπεία της ενδοσπογγώδης κήλης
Εάν η ενδοσπογγώδης κήλη δεν προκαλεί συμπτώματα, δεν θα πραγματοποιηθεί θεραπεία. Σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν συμπτώματα και περιορίζουν τη λειτουργία, μπορούν να επιχειρηθούν οι ακόλουθες μέθοδοι:
- Ξεκούραση και μείωση στα αθλήματα πρόσκρουσης (ράγκμπι, ποδόσφαιρο, τρέξιμο κ.λπ.)
- φαρμακευτική αγωγή αντι-φλεγμονώδη
- Μασάζ και κινητοποιήσεις (όπως π.χ οσφυϊκές έλξεις ή η χρήση του α τραπέζι αποσυμπίεσης σπονδυλικής στήλης) στη φυσιοθεραπεία ή στην οστεοπαθητική
Εάν η ενδοκυττάρια κήλη συνοδεύεται από α ραχιαία κύφωση, οι θεραπευτικές ασκήσεις και κινητοποιήσεις θα έχουν στόχο τη διόρθωση της παραμόρφωσης, τη διόρθωση της στάσης και ισιώστε την πλάτη σας.
Εκτός από τις φυσικές θεραπείες, υπάρχουν αρκετά προϊόντα και αξεσουάρ διαθέσιμα στην αγορά για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη που προκαλείται από ενδοκήλη. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτά τα εργαλεία γενικά προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση και πρέπει να χρησιμοποιούνται με φειδώ.
Από τα πιο γνωστά αξεσουάρ είναι:
χαλάκι βελονισμού
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐍𝐔𝐓-𝐐 φύγε τίποτα μια ολοκληρωμένη και τέλεια εμπειρία ευεξίας, θα λάβετε ένα ταιριαστό μαξιλάρι με καρφί με το χαλάκι βελονισμού μας!
- 🧘 𝐋𝐈È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Το φακίρ χαλάκι μας τονώνει τους μύες, προάγει την κυκλοφορία και μπορεί έτσι να αναζωογονήσει αποτελεσματικά. Έτσι καταπολεμάτε τον ενοχλητικό πόνο στην πλάτη και τον αυχένα!
- 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐐𝐈 μια σκληρή μέρα, μια προπόνηση Το χαλάκι βελονισμού Wellax είναι το ιδανικό στήριγμα για την απελευθέρωση της καθημερινής έντασης. Σκέτη χαλάρωση για σώμα και ψυχή!
Τελευταία ενημέρωση στις 2025-05-08 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API
Οσφυϊκή ζώνη θερμός
- 【Ισχυρή υποστήριξη 360°】Με 4 στηρίγματα από ανοξείδωτο χάλυβα και 2 ατσάλινα ελατήρια τοποθετημένα κατά μήκος της μέσης, το στήριγμα πλάτης για βαριά ανύψωση παρέχει ισχυρή κάθετη στήριξη 360° για το κάτω μέρος της πλάτης και επιτρέπει τη βέλτιστη αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης, αποτρέποντας έτσι τραυματισμούς στην πλάτη σηκώνοντας αλτήρες, παρατεταμένη ορθοστασία ή καθιστή θέση, δουλειές του σπιτιού και εργασία.
- 【Ανακούφιση από τον πόνο】Το εργονομικό στήριγμα πλάτης παρέχει ισχυρή υποστήριξη για τους μύες της πλάτης και της κοιλιάς, αυξάνοντας την πίεση γύρω από τη μέση για την πρόληψη της κόπωσης, της καταπόνησης και άλλων τραυματισμών που σχετίζονται με την πλάτη. Ανακουφίστε τους μύες της μέσης, τις κήλες των δίσκων, ισχιαλγία, σκολίωση κ.λπ. όταν φοράτε τη ζώνη στήριξης της πλάτης.
- 【3 Τρόποι Θέρμανσης】 Το στήριγμα πλάτης για πόνο στη μέση περιέχει α μαξιλάρι θέρμανσης διορθώνεται από Velcro, το οποίο μπορείτε να χειριστείτε εύκολα μέσω του ελεγκτή. Υπάρχουν 3 ρυθμίσεις θέρμανσης (χαμηλή, μεσαία, υψηλή) που σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε τη θερμοκρασία όπως χρειάζεται για να προωθήσετε την κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη.
Τελευταία ενημέρωση στις 2025-05-07 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API
Εργονομικό μαξιλάρι πλάτης
- ✨Υλικό Premium: Το μαξιλάρι οσφυϊκής υποστήριξης μας είναι γεμάτο με νέο ευαίσθητο στη θερμοκρασία σφουγγάρι, το οσφυϊκό στήριγμα μπορεί να προσαρμόσει το περίγραμμα της πλάτης σας ανάλογα με τη θερμοκρασία. Το εξωτερικό στρώμα του οσφυϊκό μαξιλάρι είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας διαπνέον ύφασμα. Το ύφασμα μαξιλαριού στήριξης πλάτης είναι άνετο και απαλό, δεν ξεθωριάζει εύκολα. Τα μέρη του οσφυϊκού μαξιλαριού έχουν πιστοποιηθεί και είναι ασφαλή και αβλαβή για την ανθρώπινη υγεία.
- ✨Σχεδίαση υψηλής ποιότητας: Το μαξιλάρι στήριξης της πλάτης για την καρέκλα είναι εργονομικό και το μαξιλάρι για τον πόνο στην πλάτη έχει χωρισμένο σχεδιασμό, το μαξιλάρι πλάτης με αφρό μνήμης μπορεί να υποστηρίξει την καμπύλη της πλάτης σας και να προάγει την υγιή στάση του σώματος. Το μαξιλάρι οσφυϊκής στήριξης για καρέκλα χρησιμοποιεί ελαστικούς ιμάντες για να κρατά το μαξιλάρι οσφυϊκής στήριξης για τον καναπέ σταθερά στερεωμένο στο κάθισμα.
- ✨Προστατεύστε την υγεία σας: Με το στήριγμα πλάτης αυτοκινήτου μας, μπορείτε να προστατεύσετε καλύτερα τη σπονδυλική σας στήλη, το στήριγμα πλάτης αυτοκινήτου καρέκλα γραφείου Βοηθά στην ανακούφιση της έντασης του κάτω και της μέσης πλάτης που προκαλείται από παρατεταμένο κάθισμα ή οδήγηση. Εάν αντιμετωπίζετε συχνά πόνους στην πλάτη λόγω παρατεταμένου καθίσματος, θα πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε ένα μαξιλάρι πλάτης καρέκλας γραφείου.
Τελευταία ενημέρωση στις 2025-05-07 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API
πιστόλι μασάζ
- ΠΙΣΤΟΛΙ DEEP TISSUE MASSAGE – ALDOM Muscle Massage Gun for Athletes είναι ιδανικό για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου, του πόνου και της δυσκαμψίας, προάγει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στην επιτάχυνση της προθέρμανσης και της ψύξης. Βοηθά επίσης στην ταχύτερη αποκατάσταση του σώματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μασάζ κρουστών στο γυμναστήριο ή στο αθλητικό κλαμπ, κρατιέται με το ένα χέρι και έχει άνετη λαβή.
- 6 ΚΕΦΑΛΕΣ ΜΑΣΑΖ + 30 ΤΑΧΥΤΗΤΕΣ - Το πιστόλι μασάζ βαθιού ιστού συνοδεύεται από 6 διαφορετικές κεφαλές μασάζ για ανακούφιση από πόνους στους μύες, 30 ρυθμιζόμενες λειτουργίες ταχύτητας, Επιλέξτε την ταχύτητα και τις κεφαλές μασάζ που ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας. ) για να στοχεύσετε διαφορετικά μέρη του σώματος και μυϊκές ομάδες, ενσωματώστε μια εμπειρία κρουστικού μασάζ. Μειώστε τον χρόνο αποκατάστασης των μυών.
- ΣΟΥΠΕΡ ΗΣΥΧΟ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΟ ΠΙΣΤΟΛΙ ΜΑΣΑΖ - Επαγγελματικός φορητός μασάζ κρουστών. Διαθέτοντας έναν ισχυρό κινητήρα υψηλής διείσδυσης, το μασάζ βαθιών ιστών έχει σχεδιαστεί για να στέλνει κύματα χαλάρωσης και ανακούφισης σε όλο το σώμα και να αυξάνει την καθημερινή κινητικότητα και ευελιξία με κρουστική θεραπεία για ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις και στους μυϊκούς πόνους και παρατείνει τη διάρκεια του μυϊκού μασάζ
Τελευταία ενημέρωση στις 2025-05-08 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API
Εάν η συντηρητική θεραπεία δεν είναι αποτελεσματική, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να γίνει ως τελευταία λύση για την αφαίρεση του κατεστραμμένου δίσκου (δισκεκτομή ou μικροδισκεκτομή), ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο.
αρθρόδεση ενδείκνυται επίσης σε ορισμένες περιπτώσεις για τη σύντηξη των σχετικών σπονδύλων. Η επέμβαση ενδείκνυται και σε περίπτωση συμπτωματικής και αναπηρικής ραχιαία κύφωσης, αφού περάσει η περίοδος ανάπτυξης.
Τι γίνεται με τις φυσικές θεραπείες;
Όπως αξεσουάρ και προϊόντα κατά του πόνου στην πλάτη, φυσικά προϊόντα και οι θεραπείες της γιαγιάς είναι πολύ δημοφιλείς σε άτομα που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη.
Συχνά, αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για την ανακούφιση από διάφορους πόνους του σώματος.
Από την άλλη πλευρά, πρέπει να σημειωθεί ότι τα περισσότερα από αυτά τα φυσικά προϊόντα δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα. Επομένως, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν τα χρησιμοποιήσετε, ιδιαίτερα για να αποφύγετε οποιαδήποτε αλληλεπίδραση με τα φάρμακά σας.
Οι φυσικές θεραπείες που θα μπορούσαν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Κουρκούμη
Χάρη σε αυτό αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δυνάμεις πολύ ισχυρό, ο κουρκουμάς είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιούμενα φυτά σε γαστρονομικό και θεραπευτικό πλαίσιο. Η σύνθεση του κουρκουμά αποτελείται ουσιαστικά από αιθέρια έλαια, βιταμίνες (Β1, Β2, Β6, C, Ε, Κ) και ιχνοστοιχεία. Αλλά είναι στη σύνθεσή του πλούσια σε κουρκουμίνη και κουρκουμινοειδή που τους οφείλουμε αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτού του μπαχαρικού.
- ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΤΙΣ ΚΑΨΟΥΛΕΣ ΜΑΣ ΚΟΥΡΚΟΥΡΑ ΚΑΙ ΜΑΥΡΟ ΠΙΠΕΡΙ; – Ο κουρκουμάς είναι ένα πολύ γνωστό φυτό…
- ΙΣΧΥΡΕΣ ΚΑΨΟΥΛΕΣ ΚΟΥΡΚΟΥΡΑ - Ο κουρκουμάς είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, αντιοξειδωτικών,…
- ΙΔΑΝΙΚΗ ΚΑΙ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΦΟΡΜΟΥΛΑ – Οι σκόνες που χρησιμοποιούμε συγκομίζονται με λεπτότητα,…
Τελευταία ενημέρωση στις 2025-05-07 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API
τζίντζερ
Εκτός από την ιδιαίτερη γεύση που φέρνει στη μαγειρική και τις αφροδισιακές του ιδιότητες, το τζίντζερ είναι μια ρίζα γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις δυνάμεις του. Ο τζιντζερόλη του δίνει την αντιφλεγμονώδη δράση του. Είναι ένα ενεργό συστατικό που δρα στο φλεγμονώδης πόνος που σχετίζονται με χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, του λύκου, των ρευματικών παθήσεων κ.λπ. Έχει αποδειχθεί ότι αυτό το ενεργό στοιχείο είναι επίσης αποτελεσματικό στη δράση της φλεγμονής που συνδέεται με την αρθρίτιδα και την ισχιαλγία. Το τζίντζερ έχει και άλλα οφέλη χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε κάλιο και τον πλούτο του σε ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο) και βιταμίνες (προβιταμίνη και βιταμίνη Β9).
- 【Φυσικά επιθέματα ποδιών τζίντζερ】: Φυσικό επίθεμα αποτοξίνωσης ποδιών με τζίντζερ και…
- 【Εμπάλωμα αποτοξίνωσης κατά του πρηξίματος τζίντζερ】: Τα επιθέματα αποτοξίνωσης με τζίντζερ είναι φυσικά,…
- 【Αφαιρεί τις τοξίνες του σώματος】: Τα επιθέματα ποδιών τζίντζερ συμβάλλουν στη μείωση της συσσώρευσης…
Τελευταία ενημέρωση στις 2025-05-07 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API
ωμέγα 3
Τα ωμέγα-3 είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του σώματός μας. Παρέχονται από την τροφή σε τρεις φυσικές μορφές: δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA), άλφα λινολενικό οξύ (ALA) και εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA). Πέρα από τη δράση τους στον εγκέφαλο και το καρδιαγγειακό σύστημα, τα ωμέγα-3 αποδεικνύονται πολύ αποτελεσματικό κατά της φλεγμονής. Πράγματι, έχουν την ικανότητα να δρουν στους φλεγμονώδεις μηχανισμούς στην οστεοαρθρίτιδα από επιβράδυνση της καταστροφής του χόνδρου, μειώνουν έτσι την ένταση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας. Δεδομένου ότι η ισχιαλγία συνδέεται συχνότερα με φλεγμονή που οφείλεται σε κήλη δίσκου, μπορεί επίσης να ανταποκριθεί στα ωμέγα-3 εάν τα καταναλώνετε τακτικά.
- ✔ ΓΙΑΤΙ NUTRAVITA OMEGA 3 Ιχθυέλαιο; – Το ιχθυέλαιο Ωμέγα 3 προέρχεται φυσικά από τα πλούσια νερά της περουβιανής ακτής. Στη συνέχεια, τα έλαια αποστάζονται για αυξημένη καθαρότητα για να παρέχουν τα υψηλότερα επίπεδα ωμέγα 3 λιπαρών οξέων χωρίς ρύπους – EPA και DHA, αφαιρώντας μέταλλα, PCB και άλλες τοξίνες. Με 2 κάψουλες ανά ημερήσια μερίδα, το συμπλήρωμά μας παρέχει μέγιστη ισχύ 660 mg EPA και 440 mg DHA. Παίρνετε επίσης 240 κάψουλες ανά φιάλη για προμήθεια 4 μηνών.
- ✔ ΓΙΑΤΙ OMEGA 3; – Κάθε συνιστώμενη ημερήσια δόση του premium συμπληρώματος ιχθυελαίου Ωμέγα 3 παρέχει εξαιρετικά ισχυρά απαραίτητα λιπαρά οξέα – Εικοσιπεντανοϊκό οξύ (EPA) και εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA) και τα δύο βοηθούν στην υποστήριξη διαφόρων σωματικών λειτουργιών, των πιο σημαντικών για τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς. Το DHA, από την άλλη, υποστηρίζει τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου και της φυσιολογικής όρασης Όλοι οι ισχυρισμοί τεκμηριώνονται από την EFSA (Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων).
- ✔ ΔΟΚΙΜΑΣΜΕΝΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΤΡΙΤΟΥ - Κάθε συστατικό ελέγχεται για την ποιότητα πριν ξεκινήσει η διαδικασία παραγωγής, κάθε παρτίδα του συμπληρώματός μας υποβάλλεται σε αυστηρούς ποιοτικούς ελέγχους. Τα προϊόντα μας έχουν ελεγχθεί από τρίτους για βαρέα μέταλλα και ανεπιθύμητες ενώσεις από ένα από τα καλύτερα κέντρα δοκιμών της Ευρώπης, το εργαστήριο είναι διαπιστευμένο από την Ukas σύμφωνα με τα πρότυπα ISO/IEC 3:17025. Στη συνέχεια, τα αποτελέσματα αναλύονται και πιστοποιούνται από άλλο κορυφαίο εργαστήριο.
Τελευταία ενημέρωση στις 2025-05-08 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API
Ευκάλυπτος λεμονιού
Ο ευκάλυπτος είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται συχνότερα με τη μορφή τσαγιού από βότανα ή αιθέριου ελαίου. Θα είχε αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα που του δίνουν την ικανότητα να ενεργεί πάνω στο πόνος των οστών και των αρθρώσεων γενικά και τον πόνο της ισχιαλγίας ειδικότερα.
- Αιθέριο έλαιο Ευκάλυπτος Citriodora.
- 100% αγνό.
- Βοτανική ονομασία: eucalyptus citriodo.
Τελευταία ενημέρωση στις 2025-05-07 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API
πυραλίς
Το Wintergreen είναι ένας θάμνος από τον οποίο εξάγεται ένα πολύ ενδιαφέρον αιθέριο έλαιο. Είναι ένα από τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται περισσότερο στην αρωματοθεραπεία. Αυτό το λάδι, που εξάγεται από τον ομώνυμο θάμνο, χρησιμοποιείται στο μασάζ σε ανακουφίσει την ισχιαλγία και ενεργήστε σαν α αναλγητικό. Πράγματι, παρέχει θερμαντικό αποτέλεσμα χάρη στην ικανότητά του ναενεργοποιήστε τοπικά την κυκλοφορία του αίματος.
- ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΙΘΕΡΙΟ ΕΛΑΙΟ ΧΕΙΜΩΝΑ: Το αιθέριο έλαιο Wintergreen είναι…
- ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ: Ανατρέξτε στις οδηγίες ή ζητήστε τη συμβουλή του φαρμακοποιού σας, Αυτό…
- PURESSENTIEL DNA: Μια σειρά από 55 αιθέρια έλαια απαραίτητα για την ευεξία στο…
Τελευταία ενημέρωση στις 2025-05-07 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API
Η ενδοσπογγώδης κήλη, αναγνωρίζεται ως επαγγελματική ασθένεια;
Μια ασθένεια λέγεται επαγγελματική εάν προκύπτει από άμεση έκθεση σε φυσικό, χημικό ή βιολογικό κίνδυνο. Πρέπει επίσης να προκύπτει από τις συνθήκες υπό τις οποίες ασκεί ο εργαζόμενος την επαγγελματική του δραστηριότητα και να εμφανίζεται σε έναν από τους πίνακες του γενικού ή γεωργικού συστήματος κοινωνικής ασφάλισης.
Τα πίνακες επαγγελματικών ασθενειών 97 και 98 σχετίζονται με τον πόνο στην πλάτη και ορίζουν έναν αριθμό κριτηρίων που πρέπει να πληρούνται όλα για να επιτραπεί η αναγνώριση της νόσου.
Ακολουθούν οι προϋποθέσεις που πρέπει να πληρούνται για να αναγνωριστεί η οσφυαλγία ως επαγγελματική ασθένεια:
- Πρέπει να είναι χρόνια πάθηση (που ορίζεται με διάρκεια τουλάχιστον 3 μηνών)
- Εάν ο πόνος ακτινοβολεί στο πόδι: ισχιαλγία ή ριζικαλγία Το μηριαίο χιτώνιο πρέπει να προκαλείται από κήλη δίσκου με τοπογραφία σύμφωνη με τη συμμετοχή της ρίζας. Για την ισχιαλγία, η κήλη δίσκου πρέπει να είναι επιπέδου L4-L5 ή L5-S1. Για το ριζικαλγία σκληρός, η κήλη δίσκου πρέπει να είναι επίπεδο L2-L3 ή L3-L4 ή L4-L5.
- Η κήλη δίσκου πρέπει να χαρακτηρίζεται ρητά στην έκθεση της ακτινολογικής εξέτασης μέσω α σαρωτή ou IRM.
- Η διάρκεια της έκθεσης στον κίνδυνο είναι 5 έτη και η περίοδος κάλυψης πρέπει να είναι το πολύ 6 μήνες.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ενδοσπογγώδης κήλη είναι συχνά ασυμπτωματική. Και παρόλο που προκαλεί πόνο στην πλάτη, δεν πληροί τα παραπάνω κριτήρια. Επομένως, αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να αναγνωριστεί ως επαγγελματική ασθένεια.
Εάν ο πόνος είναι τόσο έντονος που σας εμποδίζει να κάνετε τη δουλειά σας, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αναρρωτική άδεια. Η διάρκεια θα καθοριστεί με βάση την κατάσταση, τα συμπτώματα, τη φυσική φύση της εργασίας κ.λπ. Η επιστροφή στην εργασία θα είναι σταδιακή και θα ξεκινήσει όταν βελτιωθούν τα συμπτώματα.
Σε ακραίες περιπτώσεις, α επαγγελματική αναδιάταξη θα μπορούσε να εξεταστεί.