Κάταγμα σπονδύλου: Πώς να το αντιμετωπίσετε; (χρόνος θεραπείας)

Το άρθρο αναθεωρήθηκε και εγκρίθηκε από Δρ Ιμπτισάμα Μπούκας, ιατρός με εξειδίκευση στην οικογενειακή ιατρική 

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το κάταγμα σπονδύλου, τα αίτια του, τα συμπτώματά του καθώς και λύσεις για τη θεραπεία του. Θα μιλήσουμε επίσης για χρόνος θεραπείας, και πώς να το βελτιστοποιήσετε για να επιστρέψετε στην επιχείρηση το συντομότερο δυνατό.

Ορισμός Σπονδυλικής Στήλης και Ανατομία

Στους ανθρώπους, το ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ θεωρείται ο άξονας του σώματος. Είναι ένα ισχυρό αλλά ελαστικό σύστημα που χρησιμεύει για τη σταθεροποίηση των εσωτερικών οργάνων και την εκτέλεση ορισμένων στατικών λειτουργιών και επιτρέπει επίσης την κίνηση. Αποτελείται από 24 σπόνδυλοι :

• Επτά αυχενικοί σπόνδυλοι,
• Δώδεκα θωρακικοί σπόνδυλοι,
• Πέντε οσφυϊκοί σπόνδυλοι,
• Ιερό οστούν (σύντηξη 5 σταυροειδών σπονδύλων),
• Τέσσερις έως πέντε σπόνδυλοι κόκκυγα.

Κάθε σπόνδυλος αποτελείται από ένα σπονδυλικό σώμα μέσα στον οποίο βρίσκεται ο νωτιαίος μυελός που επιτρέπει την κατανομή της ροής του νεύρου, και μια οστική ανακούφιση που ονομάζεται ακανθώδης διαδικασία. Ανάμεσα σε κάθε σπόνδυλο, α μεσοσπονδύλιος δίσκος υπάρχει για να διευκολύνει την ολίσθηση μεταξύ τους.

Τι είναι το σπονδυλικό κάταγμα;

La κάταγμα σπονδύλου είναι ένα κάταγμα που εμφανίζεται σε έναν ή περισσότερους σπονδύλους ανεξάρτητα από τη θέση του: ραχιαίο, οσφυϊκό ή αυχενικό. Ένα κάταγμα του σπονδύλου μπορεί να επηρεάσει η εγκάρσια διαδικασία, η ακανθώδης διαδικασία, το σώμα ή το σπονδυλικό τόξο. Συνήθως είναι αποτέλεσμα σοκ ή τραύματος που παραμορφώνει τον σπόνδυλο και μειώνει το ύψος του.

Εάν αγγίζει τον πρώτο αυχενικό σπόνδυλο (C1, ή άτλαντα), ονομάζεται Κάταγμα Τζέφερσον. Αν αγγίξει τον οδοντοειδές πρωκτό του άξονα (δεύτερος αυχενικός σπόνδυλος ή C2), μιλάμε για οδοντοειδές κάταγμα.

Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να διακρίνουμε δύο τύπους καταγμάτων του σπονδύλου ανάλογα με το αν επηρεάζεται ή όχι ο νωτιαίος μυελός:

• Σταθερό κάταγμα: αυτός ο τύπος κατάγματος του σπονδύλου δεν επηρεάζει το νωτιαίος μυελός ;
• Ασταθές κάταγμα: σε αυτή την περίπτωση, κάθε κίνηση μπορεί να προκαλέσει μια κίνηση οστικών υπολειμμάτων που μπορεί να βλάψει τον νωτιαίο μυελό. Ο κίνδυνος νευρολογικής βλάβης όπως η παράλυση είναι τότε υψηλότερος.

Αιτίες σπονδυλικού κατάγματος

Τα αιτίες κατάγματος του σπονδύλου είναι ποικίλες. Μπορούμε να διακρίνουμε:

• Τα τραύμα: τροχαίο ατύχημα, πτώση ή τραύμα από πυροβολισμό.
• οστεοπόρωση: είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μείωση της αντίστασης των οστών ευνοώντας έτσι τα κατάγματα. Προκαλείται από ελλείψεις σε ορισμένα μέταλλα όπως το ασβέστιο και ο φώσφορος. Σε αυτή την περίπτωση, ο σπόνδυλος αδυνατεί να αντέξει μεγάλη πίεση στη σπονδυλική στήλη, η οποία προκαλεί κατάγματα. Είναι πιο συχνή σε ηλικιωμένοςΤο Αυτού του είδους παθολογικό κάταγμα γενικά συμβαίνουν αυθόρμητα μετά από ελάχιστη προσπάθεια. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για συμπίεση σπονδύλου ή συμπιεστικό κάταγμα.
• Καρκίνοι: σαρκώματα ή μεταστάσεις της σπονδυλικής στήλης μπορεί να αποδυναμώσει τον σπόνδυλο και να προκαλέσει κατάγματα. Αυτοί οι τύποι καρκίνων αποδυναμώνουν τη δομή του σπονδύλου επιτίθενται στο σπονδυλικό σώμα.

Συμπτώματα κατάγματος σπονδύλου

Το κάταγμα του σπονδύλου εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα ανάλογα με τη θέση και τη βαρύτητα του. Κατά κανόνα, τα κύρια συμπτώματα του σπονδυλικού κατάγματος είναι:

• Οξύς πόνος και συνεχίζει στο επίπεδο της πλάτης και συγκεκριμένα στο επίπεδο του κατεστραμμένου σπονδύλου καθώς και στο επίπεδο των παρακείμενων σπονδύλων. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του κατάγματος, μπορεί να αποτρέψει οποιαδήποτε κίνηση της πλάτης. Ο πόνος μπορεί να τονιστεί με την προσπάθεια και να ελαχιστοποιηθεί με την ανάπαυση.
• Εκτύπωση απώλεια σταθερότητας;
• Μυρμήγκιασμα και μούδιασμα που μπορεί να ακτινοβολεί στα πόδια και τα χέρια.
• Εάν επηρεαστεί ο νωτιαίος μυελός, ενοχλεί τους μοτέρ μπορεί να εμφανιστεί (φτάνοντας μέχρι την παραπληγία ή την τετραπληγία).
• Des πεπτικές διαταραχές μπορεί να εμφανιστεί σε περίπτωση πρόσφατου κατάγματος.
• Εάν προσβληθούν οι ραχιαίοι σπόνδυλοι, αναπνευστικές διαταραχές μπορεί να συμβεί,
• Απώλεια ελέγχου του σφιγκτήρα σε περίπτωση που επηρεαστεί ο νωτιαίος μυελός ή οι νευρικές απολήξεις του ουραίο άκρο.

Χρόνος σταθεροποίησης και επούλωσης

Ο χρόνος επούλωσης για ένα σπονδυλικό κάταγμα εξαρτάται συνήθως από τον προσβεβλημένο σπόνδυλο και τη σοβαρότητά του. Για παράδειγμα, ένα σταθερό κάταγμα επουλώνεται και εδραιώνεται πιο γρήγορα από ένα ασταθές κάταγμα.

Le Ο χρόνος ενοποίησης ξεκινά μετά από 2 έως 3 εβδομάδες και χρειάζονται αρκετούς μήνες για την πλήρη ενοποίηση. Αυτό ποικίλλει ανάλογα με διάφορες παραμέτρους όπως η ηλικία, η κατάσταση της υγείας και η έκταση του τραυματισμού.

Οι ευνοϊκοί προγνωστικοί παράγοντες είναι γενικά οι ακόλουθοι:

• απουσία νευρικής βλάβης
• νεαρός ασθενής
• με καλή υγεία, με αρκετά ισχυρό μυϊκό σύστημα κορμού
• απουσία συστηματικής νόσου
• προμήθεια και επαρκή ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης
• ευνοϊκή ψυχολογική κατάσταση
• και ούτω καθεξής

Υπολογίζεται ότι ο χρόνος επούλωσης ενός ασταθούς κατάγματος του σπονδύλου μπορεί να διαρκέσει έως και 6 μήνες ή και περισσότερο. Άλλοι δυσμενείς προγνωστικοί παράγοντες είναι:

• βλάβη των νευρικών δομών ή του νωτιαίου μυελού
• ηλικιωμένος ασθενής
• σε κακή υγεία (συστηματικά νοσήματα, καρδιαγγειακά, διαβήτης κ.λπ.)
• επιτεύχθηκε μεοστεοπόρωση
• κακή διατροφή
• έντονο υπέρβαρο
• έλλειψη κινήτρου, κατάθλιψη
• και ούτω καθεξής

Δυστυχώς, συχνά, παρά την καλή διαδικασία επούλωσης, ο πόνος και η μειωμένη κινητικότητα μπορεί να επιμείνουν σε ορισμένες περιπτώσεις. Αυτός είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε το συστάσεις από θεραπευτές προκειμένου να ξαναρχίσουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες με τον βέλτιστο τρόπο.

Θεραπεία και αποκατάσταση

Η θεραπεία του κατάγματος του σπονδύλου έχει διπλό στόχο: τη θεραπεία του πόνου και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής αλλά και την αντιμετώπιση της αιτίας, εάν αυτό δεν είναι τραυματικό. Μερικές από τις θεραπευτικές επιλογές που υπάρχουν για τη θεραπεία του κατάγματος του σπονδύλου περιλαμβάνουν:

• Αναλγητικά φάρμακα: στοχεύουν στην ανακούφιση από τον πόνο.
• Συντηρητική θεραπεία: συνιστάται ξεκούραση (ανάπαυση στο κρεβάτι) στην αρχή, καθώς και η χρήση κορσέ ή οσφυϊκή ζώνη.
• Φυσικοθεραπεία και αποκατάσταση: διδάσκει στον ασθενή πώς να εκτελεί καθημερινές κινήσεις και να δυναμώνει τους μύες, αφού επουλωθεί το κάταγμα.
• χειρουργική: εφαρμόζεται γενικά σε ασταθή κατάγματα του σπονδύλου και συνίσταται στη χρήση βιδών και ράβδων στο επίπεδο της σπονδυλικής στήλης για τη σταθεροποίηση και σύνδεση των σπονδύλων γύρω από τον σπασμένο.

Υπάρχουν και άλλες θεραπευτικές λύσεις που χρησιμοποιούνται ανάλογα με τη σοβαρότητα του κατάγματος: σπονδυλοπλαστική, κυφοπλαστική με μπαλόνια κ.λπ.

Μόλις επουλωθεί το κάταγμα, μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να παραπονιούνται για επίμονο πόνο. Αυτά μπορούν να αντιμετωπιστούν από έναν επαγγελματία (όπως ένας φυσιοθεραπευτής ή οστεοπαθητικός) μέσω τεχνικών χειροκίνητης θεραπείας.

Εκτός από αυτές τις φυσικές θεραπείες, μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν προϊόντα και αξεσουάρ κατά της οσφυαλγίας. Αν και δεν υποστηρίζονται από ισχυρά επιστημονικά στοιχεία, προσφέρουν προσωρινή και αποτελεσματική ανακούφιση στην πλειονότητα των περιπτώσεων. Απλώς θυμηθείτε να τα χρησιμοποιείτε με φειδώ, και επιπλέον μια προληπτική προσέγγιση στη σωματική δραστηριότητα.

Μεταξύ των προτεινόμενων προϊόντων που προσφέρουμε:

• χαλάκι βελονισμού (ειδικά μην το χρησιμοποιείτε εάν το κάταγμα δεν έχει εδραιωθεί πλήρως)

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-23 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

• Θερμαινόμενη οσφυϊκή ζώνη

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-23 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

• Μπλουζάκια στάσης

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-23 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

• Εργονομικό μαξιλάρι πλάτης

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-23 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

• πιστόλι μασάζ (ειδικά μην το χρησιμοποιείτε εάν το κάταγμα δεν έχει εδραιωθεί πλήρως)

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-23 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

• Αφρώδης κύλινδρος (κύλινδρος αθλητικού μασάζ) (ειδικά μην το χρησιμοποιείτε εάν το κάταγμα δεν έχει εδραιωθεί πλήρως)

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-23 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

Ζητήστε επαγγελματική συμβουλή πριν χρησιμοποιήσετε τα παραπάνω αξεσουάρ.

Τι γίνεται με τις φυσικές θεραπείες;

Αν και δεν υποστηρίζονται από ισχυρά επιστημονικά στοιχεία, αρκετά φυσικά προϊόντα και οι οικιακές θεραπείες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφόρων πόνων του σώματος, ειδικά για την αντιφλεγμονώδη ισχύ τους.

Ακολουθεί μια μη εξαντλητική λίστα φυτών και αιθέριων ελαίων που είναι αποτελεσματικά στον έλεγχο του πόνου και της φλεγμονής:

• Turmeric : Χάρη σε αυτό αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δυνάμεις πολύ ισχυρό, ο κουρκουμάς είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιούμενα φυτά σε γαστρονομικό και θεραπευτικό πλαίσιο. Η σύνθεση του κουρκουμά αποτελείται ουσιαστικά από αιθέρια έλαια, βιταμίνες (Β1, Β2, Β6, C, Ε, Κ) και ιχνοστοιχεία. Αλλά είναι στη σύνθεσή του πλούσια σε κουρκουμίνη και κουρκουμινοειδή που τους οφείλουμε αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτού του μπαχαρικού.

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-23 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

• Τζίντζερ : Εκτός από την ιδιαίτερη γεύση που φέρνει στην κουζίνα και τις αφροδισιακές του ιδιότητες, το τζίντζερ είναι μια ρίζα γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις δυνάμεις του. Ο τζιντζερόλη του δίνει την αντιφλεγμονώδη δράση του. Είναι ένα ενεργό συστατικό που δρα στο φλεγμονώδης πόνος που σχετίζονται με χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, του λύκου, των ρευματικών παθήσεων κ.λπ. Έχει αποδειχθεί ότι αυτό το ενεργό στοιχείο είναι επίσης αποτελεσματικό στη δράση της φλεγμονής που συνδέεται με την αρθρίτιδα και ισχιαλγία. Το τζίντζερ έχει και άλλα οφέλη χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε κάλιο και τον πλούτο του σε ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο) και βιταμίνες (προβιταμίνη και βιταμίνη Β9).

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-23 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

• Ωμέγα-3 : Τα ωμέγα-3 είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του οργανισμού μας. Παρέχονται από την τροφή σε τρεις φυσικές μορφές: δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA), άλφα λινολενικό οξύ (ALA) και εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA). Πέρα από τη δράση τους στον εγκέφαλο και στο καρδιαγγειακό σύστημα, τα ωμέγα-3 αποδεικνύονται πολύ αποτελεσματικό κατά της φλεγμονής. Πράγματι, έχουν την ικανότητα να δρουν στους φλεγμονώδεις μηχανισμούς στην οστεοαρθρίτιδα από επιβράδυνση της καταστροφής του χόνδρου, μειώνουν έτσι την ένταση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας. Ισχιαλγία, που τις περισσότερες φορές συνδέεται με φλεγμονή δευτερογενή σε α κήλη δίσκου, μπορεί επίσης να ανταποκριθεί στα ωμέγα-3 υπό τον όρο ότι καταναλώνεται τακτικά. 

Δεν βρέθηκε προϊόν.

• Ευκάλυπτος λεμονιού: Ο ευκάλυπτος είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται συχνότερα με τη μορφή τσαγιού από βότανα ή αιθέριου ελαίου. Θα είχε αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα που του δίνουν την ικανότητα να ενεργεί πάνω στο πόνος των οστών και των αρθρώσεων γενικά και τον πόνο της ισχιαλγίας ειδικότερα.

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-23 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

• πυραλίς : Το Wintergreen είναι ένας θάμνος από τον οποίο εξάγεται ένα πολύ ενδιαφέρον αιθέριο έλαιο. Είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιούμενα αιθέρια έλαια στην αρωματοθεραπεία. Αυτό το λάδι που εξάγεται από τον θάμνο που φέρει το ίδιο όνομα, χρησιμοποιείται για μασάζ σε ανακουφίσει την ισχιαλγία και ενεργήστε σαν α αναλγητικό. Πράγματι, παρέχει θερμαντικό αποτέλεσμα χάρη στην ικανότητά του ναενεργοποιήστε τοπικά την κυκλοφορία του αίματος.

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-23 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

Επιστροφή στον αθλητισμό

Σε περίπτωση σπονδυλικού κατάγματος, είναι σημαντικό να μην το κάνετε συνέχισε τον αθλητισμό μόλις επουλωθεί το κάταγμα και ενδυναμωθούν οι μύες. Διαφορετικά, ο κίνδυνος νέων καταγμάτων είναι υψηλός. Υπολογίζεται ότι ο χρόνος σταθεροποίησης είναι 3 μήνες, αν το κάταγμα είναι σοβαρό και ασταθές υπολογίζεται σε 6 μήνες. Ως εκ τούτου, συνιστάται η επανέναρξη του αθλητισμού, μετά από κάταγμα σπονδύλου, μόνο αφού λάβει το πράσινο φως από τον χειρουργό.

Είναι επίσης σημαντικό να αφιερώνετε σταδιακά χρόνο για να ενισχύσετε τη μυϊκή σας μάζα, ειδικά στα κάτω άκρα. Όλα αυτά πρέπει να είναι υπό τον έλεγχο ενός αναπαιδαγωγού ή ενός φυσιοθεραπευτή.

Διακοπή εργασίας

Το σπονδυλικό κάταγμα είναι ένα κάταγμα που απαιτεί ακινητοποίηση, η διάρκεια της οποίας ποικίλλει ανάλογα με τη βαρύτητα και την έκτασή του. Έτσι, όλες οι αθλητικές και επαγγελματικές δραστηριότητες κινδυνεύουν να σταματήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, την ώρα της εξυγίανσης και της θεραπείας.

Ο γιατρός σας ή ο θεράπων επαγγελματίας θα συνταγογραφήσει μια διακοπή εργασίας ανάλογα με την κατάστασή σας και θα αποφασίσει για τους όρους ανάρρωσης με βάση την πρόοδό σας.

Καλή ανάρρωση !