Μηλόξυδο και ισχιακό νεύρο: Αποτελεσματικά για ανακούφιση;

ξίδι μηλίτη
Περιεχόμενα

La ισχιαλγία είναι μια κατάσταση που οδηγεί σε πόνο, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα που ακτινοβολεί κατά μήκος της διαδρομής του ισχιακο νευρο.

Le ξίδι μηλίτη έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως λαϊκή θεραπεία για διάφορες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ισχιαλγίας. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε αν το ξίδι μηλίτη είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την ισχιαλγία και πώς να τη χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια.

Ανατομία Οσφυϊκής Σπονδυλικής Στήλης

La οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης που εκτείνεται από τη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μέχρι την ιερή σπονδυλική στήλη. Αποτελείται από πέντε σπονδύλους, οι οποίοι αριθμούνται από L1 έως L5.

Οι σπόνδυλοι χωρίζονται με μεσοσπονδύλιους δίσκους και συνδέονται με τις νευρώσεις με αρθρώσεις όψεων. Ο νωτιαίος μυελός διέρχεται από το νωτιαίο κανάλι και τα νεύρα διακλαδίζονται από τον νωτιαίο μυελό για να νευρώσουν τους μύες και τα όργανα.

Οι σπόνδυλοι του οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι μεγαλύτερα από αυτά του αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και θωρακικό, και υποστηρίζουν περισσότερο βάρος λόγω της βαρύτητας.

Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι είναι παχύτεροι και πιο ανθεκτικοί, γεγονός που επιτρέπει μεγαλύτερη ευελιξία του οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Οι αρθρώσεις της όψης είναι επίσης μεγαλύτερες και ισχυρότερες, παρέχοντας σταθερότητα ενώ επιτρέπουν κάποια κίνηση.

Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι υπεύθυνη για την υποστήριξη του μεγαλύτερου μέρους του σωματικού βάρους και την απορρόφηση των κραδασμών κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο. Επιτρέπει επίσης ένα ευρύ φάσμα κινήσεων, συμπεριλαμβανομένης της κάμψης προς τα εμπρός, προς τα πίσω και στα πλάγια.

Ανατομία ισχιακού νεύρου

Le ισχιακο νευρο είναι το μακρύτερο και ευρύτερο νεύρο του ανθρώπινου σώματος, ξεκινά από το κάτω μέρος της πλάτης και κατεβαίνει μέχρι τα πόδια. Αποτελείται από έναν συνδυασμό νευρικών ινών που προέρχονται από τα επίπεδα L4-S3 του νωτιαίου μυελού.

Αυτές οι νευρικές ίνες εξέρχονται από τη σπονδυλική στήλη μέσω δύο κύριων ανοιγμάτων: του μεγαλύτερου ισχιακού τρήματος και του μικρότερου ισχιακού τρήματος.

Le ισχιακο νευρο στη συνέχεια περνά κάτω από τον απειροειδές μυ (ένας μικρός μυς στον γλουτό) και διασχίζει την ισχιακή εγκοπή (μια τρύπα στη λεκάνη) πριν χωριστεί σε δύο μικρότερα νεύρα, το κνημιαίο νεύρο και το κοινό περονιαίο νεύρο. Αυτά τα μικρότερα νεύρα νευρώνουν (παρέχουν αίσθηση) διαφορετικά μέρη του κάτω ποδιού και του ποδιού.

Le ισχιακο νευρο μπορεί να είναι επιρρεπής σε μια σειρά καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της ισχιαλγίας και οσφυοϊσχιαλγία. Η ισχιαλγία χαρακτηρίζεται από πόνο που ακτινοβολεί κατά μήκος του ισχιακού νεύρου, από το κάτω μέρος της πλάτης μέχρι το πόδι.

Αυτός ο πόνος προκαλείται συχνά από συμπίεση ή φλεγμονή ενός από τα οσφυϊκά νεύρα (τα νεύρα που αποτελούν το ισχιακό νεύρο).

Και οι δύο καταστάσεις μπορεί να είναι εξαιρετικά εξουθενωτικές, καθιστώντας δύσκολο ή αδύνατο το περπάτημα ή την ορθοστασία για μεγάλες χρονικές περιόδους.

Ιατρικές και εναλλακτικές θεραπείες

Οι θεραπείες για μια πάθηση ή τραυματισμό μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες: ιατρικές θεραπείες και εναλλακτικές θεραπείες. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Φάρμακα ;
  • Φυσικοθεραπεία ;
  • Οστεοπαθητική;
  • Γυμνάσια;
  • διαρροή;

Υπάρχουν επίσης μια ποικιλία από φυσικά προϊόντα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ασθενειών. Αυτά τα προϊόντα κυμαίνονται από ξίδι μηλίτη στις θεραπείες της γιαγιάς.

Ενώ μερικοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν μόνο φυσικά προϊόντα, άλλοι επιλέγουν να τα συνδυάσουν με πιο παραδοσιακές θεραπείες.

Μηλόξυδο, αποτελεσματικό κατά του πόνου που σχετίζεται με το ισχιακό νεύρο;

Le ξίδι μηλίτη είναι ένα δημοφιλές σπιτικό φάρμακο για πολλές διαφορετικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του πόνου του ισχιακού νεύρου. Αν και δεν υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του, πολλοί άνθρωποι ορκίζονται σε αυτό. ξίδι μηλίτη ως αποτελεσματική θεραπεία.

Υπάρχουν διάφορες θεωρίες για το πώς το ξίδι μηλίτη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου του ισχιακού νεύρου. Ένα από αυτά υποδηλώνει ότι τα οξέα που περιέχονται στο ξίδι μηλίτη μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της συσσώρευσης φλεγμονής γύρω από το νεύρο.

Μια άλλη θεωρία προτείνει ότι το ξίδι μηλίτη μπορεί να βοηθήσει στον αποκλεισμό των σημάτων πόνου από το νεύρο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μηλόξυδο για ανακούφιση;

Για να χρησιμοποιήσετε το ξίδι μηλίτη για τον πόνο του ισχιακού νεύρου, ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας ξύδι σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το τρεις φορές την ημέρα.

Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια κομπρέσα εμποτισμένη ξίδι μηλίτη αραιώνεται στην επώδυνη περιοχή για δεκαπέντε λεπτά στη σειρά. Αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε το ξίδι μηλίτη για τον πόνο του ισχιακού νεύρου, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε οργανικό, αφιλτράριστο ξύδι για να έχετε το μέγιστο όφελος.

Άλλες φυσικές θεραπείες ισχιαλγίας

Η ισχιαλγία είναι μια κοινή πάθηση που μπορεί να προκαλέσει πόνο στη μέση και στα πόδια. Αν και υπάρχουν πολλές παραδοσιακές θεραπείες για την ισχιαλγία, όπως αναλγητικά και φυσικοθεραπεία, μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να ωφεληθούν από άλλες, πιο φυσικές προσεγγίσεις. Εδώ είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς φυσικές θεραπείες για την ισχιαλγία:

  • Χειροπρακτικές προσαρμογές: Οι χειροπρακτικές προσαρμογές είναι μια κοινή θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη γενικά, και μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικές για τη θεραπεία της ισχιαλγίας. Ένας χειροπράκτης χρησιμοποιεί τα χέρια του για να χειριστεί τη σπονδυλική στήλη και να ανακουφίσει την πίεση στο ισχιακό νεύρο.
  • Βελονισμός: Ο βελονισμός είναι μια παραδοσιακή κινεζική μέθοδος θεραπείας που περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελόνων στο δέρμα σε συγκεκριμένα σημεία. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου διεγείροντας το νευρικό σύστημα.
  • Το μασάζ: Η θεραπεία μασάζ μπορεί να είναι ευεργετική για τη θεραπεία της ισχιαλγίας, βοηθώντας στη χαλάρωση των μυών και στην ανακούφιση από την ένταση στην πλάτη.
  • Ζέστη και πάγος: Η εφαρμογή θερμότητας ή πάγου στην πληγείσα περιοχή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.
  • Διατάσεις: Το τέντωμα των μυών της πλάτης και των ποδιών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την πίεση ισχιακο νευρο και να βελτιώσει την ευελιξία.
  • Γιόγκα: Η γιόγκα είναι μια μορφή άσκησης που περιλαμβάνει διατάσεις και στάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της έντασης στην πλάτη και στη βελτίωση της ευλυγισίας.

Τα εργαλεία και τα αξεσουάρ μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ανεξάρτητα. Δεν αντιμετωπίζουν την αιτία του πόνου, αλλά μπορεί να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση. Προφανώς, δεν είναι τόσο αποτελεσματικές όσο μια εξατομικευμένη προσέγγιση από έναν επαγγελματία υγείας.

Μεταξύ των προτεινόμενων προϊόντων έχουμε:

 </span></p>

Εάν έχετε ισχιαλγία, ρωτήστε το γιατρό σας εάν κάποια από αυτές τις θεραπείες μπορεί να είναι κατάλληλη για εσάς.

Τι γίνεται με τις φυσικές θεραπείες;

Αν και δεν υποστηρίζονται από ισχυρά επιστημονικά στοιχεία, αρκετά φυσικά προϊόντα και οικιακές θεραπείες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πόνου που σχετίζεται με την ισχιαλγία, ιδιαίτερα για την αντιφλεγμονώδη ισχύ τους.

Ακολουθεί μια μη εξαντλητική λίστα φυτών και αιθέριων ελαίων που είναι αποτελεσματικά στον έλεγχο του πόνου και της φλεγμονής. Τα προϊόντα είναι διαθέσιμα στον ιστότοπο Καλάε. Χρησιμοποιήστε τον κωδικό προσφοράς ΛΟΜΠΑΦΙΤ15 εάν επιθυμείτε να αποκτήσετε ένα από τα ακόλουθα προϊόντα ή οποιοδήποτε φάρμακο που αποσκοπεί στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας:

  • Turmeric. Χάρη σε αυτό αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δυνάμεις πολύ ισχυρό, ο κουρκουμάς είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιούμενα φυτά σε γαστρονομικό και θεραπευτικό πλαίσιο. Η σύνθεση του κουρκουμά αποτελείται ουσιαστικά από αιθέρια έλαια, βιταμίνες (Β1, Β2, Β6, C, Ε, Κ) και ιχνοστοιχεία. Αλλά είναι στη σύνθεσή του πλούσια σε κουρκουμίνη και κουρκουμινοειδή που τους οφείλουμε αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτού του μπαχαρικού.
  • Τζίντζερ. Εκτός από την ιδιαίτερη γεύση που φέρνει στην κουζίνα και τις αφροδισιακές του ιδιότητες, το τζίντζερ είναι μια ρίζα γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις δυνάμεις του. ο τζιντζερόλη του δίνει την αντιφλεγμονώδη δράση του. Είναι ένα ενεργό συστατικό που δρα στο φλεγμονώδης πόνος που σχετίζονται με χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, του λύκου, των ρευματικών παθήσεων κ.λπ. Έχει αποδειχθεί ότι αυτό το ενεργό στοιχείο είναι επίσης αποτελεσματικό στη δράση της φλεγμονής που συνδέεται με την αρθρίτιδα και την ισχιαλγία. Το τζίντζερ έχει και άλλα οφέλη χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε κάλιο και τον πλούτο του σε ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο) και βιταμίνες (προβιταμίνη και βιταμίνη Β9).
  • Ωμέγα-3. Τα ωμέγα-3 είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του σώματός μας. Παρέχονται από την τροφή σε τρεις φυσικές μορφές: δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA), άλφα λινολενικό οξύ (ALA) και εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA). Πέρα από τη δράση τους στον εγκέφαλο και το καρδιαγγειακό σύστημα, τα ωμέγα-3 αποδεικνύονται πολύ αποτελεσματικό κατά της φλεγμονής. Πράγματι, έχουν την ικανότητα να δρουν στους φλεγμονώδεις μηχανισμούς στην οστεοαρθρίτιδα από επιβράδυνση της καταστροφής του χόνδρου, μειώνουν έτσι την ένταση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας. Ισχιαλγία, που τις περισσότερες φορές συνδέεται με φλεγμονή δευτερογενή σε α κήλη δίσκου, μπορεί επίσης να ανταποκριθεί στα ωμέγα-3 υπό τον όρο ότι καταναλώνεται τακτικά. 
  • Ευκάλυπτος λεμονιού. Ο ευκάλυπτος είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται συχνότερα με τη μορφή τσαγιού από βότανα ή αιθέριου ελαίου. Θα είχε αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα που του δίνουν την ικανότητα να ενεργεί πάνω στο πόνος των οστών και των αρθρώσεων γενικά και τον πόνο της ισχιαλγίας ειδικότερα.
  • πυραλίς. Το Wintergreen είναι ένας θάμνος από τον οποίο εξάγεται ένα πολύ ενδιαφέρον αιθέριο έλαιο. Είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιούμενα αιθέρια έλαια στην αρωματοθεραπεία. Αυτό το λάδι που εξάγεται από τον θάμνο που φέρει το ίδιο όνομα, χρησιμοποιείται για μασάζ σε ανακουφίσει την ισχιαλγία και ενεργήστε σαν α αναλγητικό. Πράγματι, παρέχει θερμαντικό αποτέλεσμα χάρη στην ικανότητά του ναενεργοποιήστε τοπικά την κυκλοφορία του αίματος.

Συμπέρασμα

Le ξίδι μηλίτη και άλλα ομοιοπαθητικά φάρμακα έχουν χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες για τη θεραπεία διαφόρων ιατρικών καταστάσεων. Αν και υπάρχει έλλειψη επιστημονικών στοιχείων που να υποστηρίζουν τη χρήση αυτών των θεραπειών, συχνά παρατηρείται σημαντική ανακούφιση.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά τα προϊόντα δεν πρέπει να αντικαθιστούν την ιατρική θεραπεία. Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε ξίδι μηλίτη ή οποιαδήποτε άλλη φυσική θεραπεία, ενημερώστε πάντα το γιατρό σας και συμβουλευτείτε έναν ομοιοπαθητικό εάν χρειάζεται.

Επιστροφή στην κορυφή