Σπασμένος κόκκυγας: Τι να κάνετε σε περίπτωση κατάγματος; (Ειναι κακο αυτο ?)

Το άρθρο αναθεωρήθηκε και εγκρίθηκε από Δρ Ιμπτισάμα Μπούκας, ιατρός με εξειδίκευση στην οικογενειακή ιατρική

Ένας σπασμένος κόκκυγας αντιστοιχεί σε κάταγμα κόκκυγα. Συχνά συνοδεύεται από οξύ πόνο που μπορεί να επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν φαίνεται να θέλει να επιλυθεί.

Λόγω της θέσης του κόκκυγα και της ανατομίας του, ορισμένα κατάγματα σε αυτό το επίπεδο ενδέχεται να μην διαγνωστούν άμεσα. Αυτό το άρθρο εξηγεί τα συμπτώματα ενός σπασμένου κόκκυγα και τη διαχείριση από τη διάγνωση έως τις διάφορες διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές.

Ορισμός και ανατομία

Ο κόκκυγας βρίσκεται στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης, κάτω από το ιερό οστό. Έχει τριγωνικό σχήμα και αποτελείται από 3 έως 5 μικροσκοπικούς μεμονωμένους σπονδύλους.

Αυτά τα οστά συγχωνεύονται στην ενήλικη ζωή για να σχηματίσουν τον κόκκυγα, αν και η σύντηξη μπορεί να είναι μερική σε ορισμένα άτομα. Στην περίπτωση αυτή, ο κόκκυγας αποτελείται από 2 (ή περισσότερα) ξεχωριστά οστά.

Ο κόκκυγας χρησιμεύει ως άγκυρα για αρκετούς μύες, τένοντες και συνδέσμους στην περιοχή της πυέλου. Για παράδειγμα, μυς γλουτιαίος μέγιστος, σημαντικός εκτεινωτής του μηρού, έχει μια από τις ρίζες του στον κόκκυγα.

Εκτός από το ρόλο του στη στερέωση των μυών, ο κόκκυγας παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη στήριξη του νωτιαίου μυελού. Ο τερματικό φιλμ, ένας ινώδης ιστός που χρησιμεύει ως προέκταση του νωτιαίος μυελός, είναι προσκολλημένο στον κόκκυγα και χρησιμοποιεί αυτό το οστό ως άγκυρα για τον νωτιαίο μυελό.

Παράγοντες κινδύνου

Ένας σπασμένος κόκκυγας συνήθως προέρχεται από α σημαντικό εξωτερικό τραύμα να προκαλέσει κάταγμα. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά από πτώση στον γλουτό, για παράδειγμα πτώση από τις σκάλες και προσγείωση στην ουρά. Ενας άμεσο τραύμα με εξωτερική δύναμη μπορεί επίσης να προκαλέσει κάταγμα.

Επιπλέον, η ανατομική θέση του κόκκυγα τον καθιστά επίσης ευαίσθητο σε εσωτερικούς τραυματισμούς. Για παράδειγμα, α δύσκολος τοκετός ή με όργανα μπορεί θεωρητικά να προκαλέσει κάταγμα κόκκυγα, αν και το τραύμα συνήθως προκαλεί θλάση και όχι κάταγμα.

Τέλος, α συνεδρίαση θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει κάταγμα κόκκυγα σε ορισμένες περιπτώσεις. Αυτό συμβαίνει κυρίως σε άτομα με προβλήματα υγείας που προκαλούν ευθραυστότητα των οστών όπως π.χ οστεοπόρωση, ή ένας πολύ αδύναμος μυς (σε ηλικιωμένους για παράδειγμα).

συμπτώματα

Η κλασική παρουσίαση ενός σπασμένου κόκκυγα είναι α εντοπισμένος πόνος στον κόκκυγα. Τυπικά επιδεινώνεται από παρατεταμένο κάθισμα, κάμψη προς τα πίσω (οσφυϊκή επέκταση) ή ανύψωση από μια καρέκλα. Η σεξουαλική επαφή ή η κίνηση του εντέρου μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα.

Ο πόνος μερικές φορές μπορεί να συνοδεύεται από α μώλωπας εάν η αιτία είναι τραυματική, καθώς και α τοπικό οίδημα στο επίπεδο του κόκκυγα.

Διαγνωστικός

Η διάγνωση του σπασμένου κόκκυγα ξεκινά συνήθως στο ιατρείο. Το ιστορικό βοηθά στον προσδιορισμό πιθανών αιτιών του πόνου (όπως πτώση), καθώς και ιατρικών καταστάσεων που μπορεί να επηρεάσουν τη διάγνωση (όπως η οστεοπόρωση).

Η κλινική εξέταση διευκρινίζει τη διάγνωση και καθορίζει τη λειτουργική επίπτωση του κατάγματος κόκκυγα. Η ψηλάφηση του ιερού οστού και του κόκκυγα θα δείξει τις περισσότερες φορές τοπική ευαισθησία. Μια ορθική εξέταση όπου ο γιατρός πιάνει τον κόκκυγα μέσω του πρωκτού αποκαλύπτει ανώμαλη κίνηση του κόκκυγα που υποδηλώνει πιθανό κάταγμα.

Η ιατρική απεικόνιση είναι επίσης ένα σημαντικό πλεονέκτημα για τον προσδιορισμό του εάν ο κόκκυγας έχει σπάσει. ΕΝΑ ακτινογραφία σε όρθια και καθιστή θέση θα επιτρέψει στον γιατρό να εκτιμήσει τον βαθμό κίνησης του κόκκυγα συγκρίνοντας τις δύο εικόνες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία (MRI) θα δώσει πληροφορίες σχετικά με τον μαλακό ιστό που περιβάλλει την περιοχή.

Πότε να ανησυχείτε;

Σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις, α πόνος κόκκυγα μπορεί να προέλθει από καρκίνο ή σοβαρή προσβολή της σπονδυλικής στήλης. Εάν παρατηρήσετε ποτέ κάποιο από τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας χωρίς καθυστέρηση:

• Αίμα στα κόπρανα ή στα ούρα
• Ακράτεια ούρων ή κοπράνων
• Αίσθημα καύσου κατά την ούρηση ή την εκσπερμάτιση
• Ξαφνική εμφάνιση στυτικής δυσλειτουργίας
• Ανεξήγητη απώλεια βάρους
• Κόπωση chronique
• Δυσκοιλιότητα ή επαναλαμβανόμενη διάρροια
• Κοιλιακές κράμπες
• Απώλεια της αίσθησης και σημαντική αδυναμία στα πόδια

Εκτός από τη βλάβη που απαιτεί επείγουσα ιατρική παρέμβαση, είναι πιθανό ο πόνος στον κόκκυγα να προέρχεται από λιγότερο σοβαρά αίτια, χωρίς να προκαλέσει κάταγμα. Για να μάθετε άλλες αιτίες πόνου κόκκυγα, δείτε το παρακάτω άρθρο.

Traitement

Οποιοδήποτε κάταγμα χρειάζεται χρόνο για να επουλωθεί. Στην περίπτωση σπασμένου κόκκυγα, το χρόνος θεραπείας μπορεί να διαρκέσει οκτώ έως δώδεκα εβδομάδες. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης και να ανεχτείτε καλύτερα τον πόνο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τις ακόλουθες μεθόδους:

φαρμακευτική αγωγή

Ανάλογα με την κατάσταση και το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που στοχεύουν στη μείωση της φλεγμονής και στον έλεγχο του πόνου. Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν με την αφόδευση, τα καθαρτικά μπορεί να προσφέρουν σημαντική ανακούφιση (επιπλέον μιας δίαιτας πλούσιας σε φυτικές ίνες).

Φυσικοθεραπεία (φυσιοθεραπεία)

Στη φυσιοθεραπεία, πολλές μέθοδοι θα ανακουφίσουν τον πόνο, θα επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης και θα αυξήσουν τις λειτουργικές ικανότητες για καλύτερη καθημερινή ζωή με το κάταγμα του κόκκυγα. Οι συνήθεις μέθοδοι που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν:

• Ηλεκτροθεραπεία
• Τοπική εφαρμογή αντιφλεγμονώδους κρέμας
• Εφαρμογή του θερμότητα και/ή πάγος (εξήγηση βίντεο)
• Θεραπευτικές ασκήσεις (ενίσχυση των γλουτών, του πυελικού εδάφους κ.λπ.)
• Μασάζ και κινητοποιήσεις
• Μαξιλάρια κόκκυγα για την ανακούφιση της πίεσης στον κόκκυγα σε καθιστή θέση

Εργαλεία και αξεσουάρ

Ακολουθούν εργαλεία και αξεσουάρ για την ανακούφιση από τον πόνο της ουράς (συμπεριλαμβανομένου ενός σπασμένου ουρανού). Ωστόσο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το κάταγμα έχει σταθεροποιηθεί πριν από τη χρήση τους.

Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια πριν χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα προϊόντα:

• ζέστη και πάγος (επεξήγηση βίντεο για τη διαφοροποίηση μεταξύ των δύο)

 </span></p>

</p>

• Ηλεκτροδιέγερση (TENS και Compex)

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-30 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-07-01 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

• συσκευή μασάζ (για παράδειγμα με α μίνι πιστόλι μασάζ γύρω από την περιοχή του κόκκυγα)

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-30 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

• χαλάκι βελονισμού

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-07-01 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

Το μαξιλάρι κόκκυγα

Όπως είδαμε προηγουμένως, ο πόνος στον κόκκυγα μπορεί επιμένουν για αρκετές εβδομάδες αρκετούς μήνες. Επομένως, είναι συνετό να αποκτήσετε ένα μαξιλάρι ειδικά σχεδιασμένο για να αποφεύγεται η πίεση στον κόκκυγα, να προωθεί την επούλωση, να μειώνει τον πόνο και να αποτρέπει την επιδείνωση των συμπτωμάτων.

Αυτός ο τύπος μαξιλαριού διαφέρει από ένα παραδοσιακό μαξιλάρι, το σχήμα του πετάλου του επιτρέπει ένα άνετο κάθισμα ενώ μειώνοντας την επαφή μεταξύ της υποστήριξής σας και της ουράς σας. Θα σας φανεί πολύ χρήσιμο αν πρέπει να καθίσετε πολλές ώρες. Φτιαγμένο με υλικό τύπου "shape memory", αυτό το μαξιλάρι θα προσαρμοστεί στη μορφολογία σας αποφεύγοντας την υπερβολική πίεση στον κόκκυγα. Θα είναι ακόμη πιο χρήσιμο εάν πρέπει να ταξιδέψετε με αυτοκίνητο, για παράδειγμα για να βοηθήσετε απόσβεση κραδασμών και κραδασμών.

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-19 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

Όπως φαίνεται παραπάνω, ο κόκκυγας, σε καθιστή θέση, θα βοηθήσει τα δύο καθίσματα οστά της λεκάνης να υποστηρίξουν το βάρος του σώματος. Όταν χρησιμοποιείτε α μαξιλάρι κόκκυγα είναι λοιπόν σοφό να διατηρήστε τη βέλτιστη υποστήριξη για τη σπονδυλική σας στήλη και κρατήστε μια καλή στάση για να αποφύγετε ότι ορισμένοι σπόνδυλοι υπόκεινται σε υπερβολική πίεση.

Οσφυϊκή υποστήριξη (όπως αυτό) μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σπονδυλική σας στήλη σε μια υγιή στάση, ενώ μειώνει τον κίνδυνο πόνου στη μέση.

Απλώς τοποθετήστε το στο κάθισμα του αυτοκινήτου σας ή καρέκλα γραφείου. Γείρετε ελαφρώς προς τα εμπρός όταν κάθεστε πάνω του για να περιορίσετε την πίεση στην ουρά.

Προσαρμόστε επίσης το κάθισμά σας (ύψος καθίσματος) εάν είναι απαραίτητο για να διατηρήσετε μια υγιή στάση. Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μικρό στήριγμα κάτω από τα πόδια σας εάν είναι απαραίτητο για να έχετε μια πιο άνετη θέση. Επίσης, αν το βάλετε σε ένα πολύ μαλακό στήριγμα, για παράδειγμα στον καναπέ ή το κρεβάτι, μπορείτε να βάλετε μια συμπαγή σανίδα από κάτω για να σας στηρίζει περισσότερο.

Εάν το μαξιλάρι σας δεν σας ανακουφίζει ή επιδεινώνει τα συμπτώματά σας, μπορεί να χρειαστεί να επιλέξετε ένα πιο σταθερό, πιο απαλό ή παχύτερο μοντέλο, θα εξαρτηθεί από εσάς, την κατάστασή σας και τη μορφολογία σας. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας ή του επαγγελματία υγείας.

Διήθηση

Οι ενέσεις κορτιζόνης στον κόκκυγα χρησιμοποιούνται μερικές φορές για τη μείωση του πόνου και τη βελτίωση της επούλωσης.

χειρουργική

Η χειρουργική επέμβαση σπάνια ενδείκνυται για κάταγμα κόκκυγα. Θεωρείται κατά τη διάρκεια ενός πολύπλοκου κατάγματος που περιλαμβάνει βλάβες των γύρω ιστών ή όταν ο πόνος επιμένει παρά την καλή συντηρητική θεραπεία.

Η χειρουργική επιλογή είναι η αφαίρεση του κόκκυγα, μια επέμβαση που ονομάζεται κοκκυεκτομή.

Τι γίνεται με τις φυσικές θεραπείες;

Αν και δεν υποστηρίζονται από ισχυρά επιστημονικά στοιχεία, αρκετά φυσικά προϊόντα και οι οικιακές θεραπείες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφόρων πόνων του σώματος, ειδικά για την αντιφλεγμονώδη ισχύ τους.

Ακολουθεί μια μη εξαντλητική λίστα φυτών και αιθέριων ελαίων που είναι αποτελεσματικά στον έλεγχο του πόνου και της φλεγμονής:

• Turmeric : Χάρη σε αυτό αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δυνάμεις πολύ ισχυρό, ο κουρκουμάς είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιούμενα φυτά σε γαστρονομικό και θεραπευτικό πλαίσιο. Η σύνθεση του κουρκουμά αποτελείται ουσιαστικά από αιθέρια έλαια, βιταμίνες (Β1, Β2, Β6, C, Ε, Κ) και ιχνοστοιχεία. Αλλά είναι στη σύνθεσή του πλούσια σε κουρκουμίνη και κουρκουμινοειδή που τους οφείλουμε αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτού του μπαχαρικού.

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-30 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

• Τζίντζερ : Εκτός από την ιδιαίτερη γεύση που φέρνει στην κουζίνα και τις αφροδισιακές του ιδιότητες, το τζίντζερ είναι μια ρίζα γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις δυνάμεις του. Ο τζιντζερόλη του δίνει την αντιφλεγμονώδη δράση του. Είναι ένα ενεργό συστατικό που δρα στο φλεγμονώδης πόνος που σχετίζονται με χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, του λύκου, των ρευματικών παθήσεων κ.λπ. Έχει αποδειχθεί ότι αυτό το ενεργό στοιχείο είναι επίσης αποτελεσματικό στη δράση της φλεγμονής που συνδέεται με την αρθρίτιδα και την ισχιαλγία. Το τζίντζερ έχει και άλλα οφέλη χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε κάλιο και τον πλούτο του σε ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο) και βιταμίνες (προβιταμίνη και βιταμίνη Β9).

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-30 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

• Ωμέγα-3 : Τα ωμέγα-3 είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του οργανισμού μας. Παρέχονται από την τροφή σε τρεις φυσικές μορφές: δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA), άλφα λινολενικό οξύ (ALA) και εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA). Πέρα από τη δράση τους στον εγκέφαλο και στο καρδιαγγειακό σύστημα, τα ωμέγα-3 αποδεικνύονται πολύ αποτελεσματικό κατά της φλεγμονής. Πράγματι, έχουν την ικανότητα να δρουν στους φλεγμονώδεις μηχανισμούς στην οστεοαρθρίτιδα από επιβράδυνση της καταστροφής του χόνδρου, μειώνουν έτσι την ένταση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας. Ισχιαλγία, που τις περισσότερες φορές συνδέεται με φλεγμονή δευτερογενή σε α κήλη δίσκου, μπορεί επίσης να ανταποκριθεί στα ωμέγα-3 υπό τον όρο ότι καταναλώνεται τακτικά. 

Δεν βρέθηκε προϊόν.

• Ευκάλυπτος λεμονιού: Ο ευκάλυπτος είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται συχνότερα με τη μορφή τσαγιού από βότανα ή αιθέριου ελαίου. Θα είχε αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα που του δίνουν την ικανότητα να ενεργεί πάνω στο πόνος των οστών και των αρθρώσεων γενικά και τον πόνο της ισχιαλγίας ειδικότερα.

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-30 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

• πυραλίς : Το Wintergreen είναι ένας θάμνος από τον οποίο εξάγεται ένα πολύ ενδιαφέρον αιθέριο έλαιο. Είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιούμενα αιθέρια έλαια στην αρωματοθεραπεία. Αυτό το λάδι που εξάγεται από τον θάμνο που φέρει το ίδιο όνομα, χρησιμοποιείται για μασάζ σε ανακουφίσει την ισχιαλγία και ενεργήστε σαν α αναλγητικό. Πράγματι, παρέχει θερμαντικό αποτέλεσμα χάρη στην ικανότητά του ναενεργοποιήστε τοπικά την κυκλοφορία του αίματος.

Τελευταία ενημέρωση στις 2025-06-30 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Partners API

Références

• https://www.physio-pedia.com/Coccyx_Fractures
• https://en.wikipedia.org/wiki/Coccyx_fracture